Вопросы с тегом 'abdominals'

переварить пищу.. Велоспорт на работу был отличным для меня. Это действительно освежает мой разум не думать о проблемах программирования в основном физические и прочие-это в основном интеллектуальная. Это име ...
31

Скандинавская подколенного сухожилия кудри (без рукояток)

У меня довольно уникальная проблема, в том, что я пытаюсь реабилитировать свой ниже подколенного сухожилия тендинопатией из-за сухожилий в локте (трицепс). Физио мне назначили эксцентриковые / скандинавские подколенного сухожилия кудри: которые, кажется, делают хорошую работу по исцелению мои поджилки... но проблема в том, что я не могу использовать мои руки, чтобы остановить мое падение, потому что мой тендинит трицепса. Мой трицепсов тендинит-это исцеление из-за упражнений, другой врач дала мне некоторое время назад, albiet очен ...
3 нояб. 2012 г., 16:57:49
27

если статический плеча держать больно после?

Так что у меня немного плечо наброс в мое правое плечо, и я пытаюсь сделать некоторые плеча и вращательной манжеты стабилизации упражнения для укрепления и ослабить эти мышцы, как Келли Старретт показывает в этом подкасте. Я начинал с относительно низким весом, а также 25-гири холдинга в течение 3 минут, два раза на каждой стороне. Я думаю, что после некоторой практики я буду работать в Турции, вставай, который, кажется, быть более широкой тренировка стабильности плеча. Мой вопрос был, откуда мне знать, ...
27 мар. 2013 г., 2:51:55
25

Питание до тренировки

Мой тренер говорит мне, что я не должен поесть перед походом на сеанс плавания. Но я чувствую себя голодным во время сессии. Рутинную я следую в сессии: 1 до 2 часов бег и вольные упражнения(собственный вес тела или тренировки с отягощениями). Он в основном лежит в диапазоне от 90 минут. После чего мы спускаемся в бассейн и плавать за 90 минут до 120 минут. Что я ем только до начала сеанса? Как тяжело мне съесть? Я жду ответов, связанных с плаванием, как он включается и что является основной тренировки в сессии. ...
3 мая 2010 г., 22:07:06
35

Начиная с т - как заменить очищает власти, когда уже делаешь подбородки

Я начал делать исходной программы силы пару месяцев назад, но местами чистит питания для подбородков, после неудачной попытки сделать власть убирает много раз. Я сейчас на стадии, когда я не могу делать тягу каждый второй тренировки, поэтому я поменял их за подбородки/обратно расширения, как предложено в книге. Это значит, что мои тренировки выглядит так, Присед Скамейка / Накладные Прессы Подбородки и разгибания спины / подбородки / становая тяга Это не кажется правильным. Есть ли что-то еще я могу заменить, п ...
24 апр. 2018 г., 9:29:19
40

Вы можете активно предотвратить или исправить плоскостопие?

Можно ли активно предотвратить или исправить/вылечить плоскостопие с помощью упражнений (растяжка, укрепление мышц и т. д.)? Пассивную профилактику или ремонт означает Ф.х. супинаторы / ортопедические стельки - это не то, что я имею в виду. ...
24 апр. 2010 г., 9:15:11
39

Сколько глютамин и креатин-это хорошо?

Я Крис Джетин 12 недель трансформации, я нашел несколько недостатков в нем. Считается, что нет никакого способа сказать, сколько пищи порция должна я потреблять, у автора написано "размером с кулак", но это то, что я хотела бы знать, говорят, что у меня данные. сколько (кг) на каждую порцию протеина,углеводов и т. д. Кроме того, автор не говорит, сколько глютамина и креатина я должен принимать? У меня есть продукт GNC и он говорит: "как это рекомендовано врачом или врачом", так что мой вопрос, как количество хорошо для поддержки роста мышц и не вдаваясь в катаболи ...
5 июн. 2013 г., 5:18:58
33

Бесплатные альтернативы Найк тренинг Клаб для Windows или Linux

Есть ли бесплатные альтернативы для Найк тренинг Клаб, которые работают на Windows или Linux PC или просто в интернете через веб-браузер? Список компонентов, из магазина iTunes, описание: Полный тела тренировки в течение 30 или 45 минут. Целенаправленных и профессиональных спортсменов тренировки в течение 15 минут. Установить любимые тренировки в качестве быстрого старта. 130 многомерное, мульти-направленного бурения опираться на основы прочность, кардио, интервал и базовой подготовки. Эксклюзивные награды, в том числе тренировки от персональног ...
18 мар. 2015 г., 4:58:21
29

Дополнительные упражнения для спринтов

Какие дополнительные упражнения можно сделать, чтобы увеличить скорость бега? Я работаю на моей основной и сгибатели бедра, так что я могу подтянуть ноги быстрее, а также на корточках, чтобы толкать сильнее. Похоже, что приседания не очень полезны, так как они используют сухожилие и требуется толчок от пятки, в то время как в спринте ты почти никогда на пятки. В основном, я заметила, что вес на приседе бар имеет почти никакой корреляции с моим спринте скорость. Есть ли заменители, которые люди используют, чтобы увеличить скорость бега, помимо тех, которые я упом ...
7 апр. 2015 г., 3:02:10
34

Питание до/после тренировки?

Если я работаю в вечернее время (час кардио, скажем, 8 вечера-9 вечера), я должен поужинать до или после? Какие последствия это будет иметь на себе) мои тренировки, если я ем заранее и Б) мое выздоровление, если я после этого есть? (Если бы я был поесть до тренировки, то я бы долить после восстановления напиток какой-то – как правило, обезжиренное молоко, йогурт, смешанный, банан, и Nesquick.) ...
16 июл. 2018 г., 4:55:57
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil